7月052020

自分de作るお弁当 [自立]

おでかけにも！夏休みの毎日ごはんにも！
「自分で」作ったお弁当持って、さぁ、どこでたべようか！？

「お弁当だって、自分で作れるんだよ！」家庭科に、新シリーズ登場！

おうちdeウィーケン！で親子共に大人気の家庭科。「楽しい！」「おいしい！」はもちろん「自分でできた！」「誰かに喜んでもらえた！」うれしさに、みんな夢中になっています！今回は新シリーズ！自分の、家族のお弁当を、『自分一人で』作ります！

教えてくれるのは、ウィーケン！の家庭科講師、薬膳のゆも先生。栄養 x お手軽レシピで、子どもたちの自立を楽しくサポートします！

授業の目標は、ずばり『一人でお弁当を作れるようになること』（親にとっても、なんてうれしいことでしょう！）
時間内に、主食、メイン、副菜を作り、さらにお弁当箱への詰め方、アレンジの仕方までチャレンジ！自分で考えるだけで、色んなパターンのお弁当ができるように工夫しています！お楽しみに！

　お申込み　

開催概要

日時	7/5（日）9:00-10:15
価格	3,500円 / 人・回（税込）基本コース受講者・基本コース（平日４回＋土日３回）にお申込みの方は、土日のお好きな授業に３つまで無料でご参加いただけます。・基本コース受講者で月４回目以上： [特別価格]　2,000円 / 人・回（税込）でご参加いただけます。
集合場所	開始時間5分前までに、ご自宅のPC・スマホ・タブレット前
対象年齢	小１～小６・年齢以上に個人差が大きいため、前後の学年でもご参加いただけます（いつでもご相談ください）
人数	２０人 / 授業
予約締切	随時受付中：会員登録の上、お申込みボタンからお申込みください。 [お申込みから利用開始までの流れ] ①会員登録＆お申込み ②事務局からの自動送信メールに従いお支払い（銀行振込 or クレジットカード払（手数料はご負担願います）） ③利用開始日１～２日前に、ZOOMへのアクセス情報をご案内 ④ZOOMにアクセス
準備物	・カメラ・マイク付PCまたはスマートフォン・タブレット等の端末・Web会議システム『ZOOM』（開始前に、お使いの端末に必ずZoomのインストールを願いします。※おうちdeウィーケン放題！スタートガイドご参照）・その他、授業個別の準備物は、下記「準備物」欄をご確認ください。
注意事項	・ご予約は、お支払い順による先着制となります。ご予約から3日以内にお支払いをお願いします。＜子どもたちにとって、安心・安全な場にするための重要なお願い＞・参加者プライバシーと著作権の観点から、画面の動画撮影は固く禁止しております。・画面をつけてのご参加をお願いします。

準備物

ご自宅にあるものを中心に工夫しております。ない場合は、「代替品への工夫」自体も、お子様とぜひ楽しんで、お気軽にご参加ください。

＜材料（１人分）＞
人参千切り　1/4～1/3本
塩（塩もみ用）　少々
酢　小1
マヨネーズ　小1
砂糖　小1/3
ちくわ　1/2本、約2cmの長さに切っておいてください
コーン　４粒
黒ゴマ（ぜひ、黒のいりゴマをお願いします！）
卵　1個
ウインナー　1本、細かめに切っておいてください
だしの素
水　大1
マヨネーズ　小1
すき間を埋められる、緑の野菜なんでも
　（茹でブロッコリー、枝豆、レタスなど。冷凍のものは解凍不要です。）
ごはん　おにぎり2個分くらい
おにぎりに混ぜるものなんでも

＜道具＞
お弁当箱
ビニール袋(塩もみ用)　1枚
ボール(人参を和える用・ごはん混ぜる用)
ラップ
耐熱容器（卵を混ぜるので、ある程度深さがあるもの。四角い方がおススメ。）
つまようじ　1本
お弁当用カップ（あれば）